MEDITATION PLEINE PRESENCE
« La méditation en pleine présence permet à l’individu d’accéder au lieu du « sensible » à partir duquel les attitudes changent : grâce à l’exposition à la beauté intérieure, nous commençons à lui ressembler dans nos manières d’être et dans nos actions. »
— Danis Bois
La Full Presence Meditation® est différente de la méditation de pleine conscience. Cette méthode intègre également la dimension corporelle, la qualité relationnelle de la présence, la perception – comme primat de la conscience – et surtout la rencontre avec le mouvement interne.
L’expérience vécue en méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure qui réchauffe le cœur et se diffuse dans tout le corps, stimulant les qualités de chaleur humaine. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée, dans laquelle l’homme devient plus présent à lui-même, aux autres et au monde. Elle mobilise donc ce qu’il y a de plus grand dans l’Homme.
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LES BIENFAITS DE LA MEDITATION
La popularité de la méditation augmente à mesure que de plus en plus de personnes découvrent ses nombreux bienfaits pour la santé. Vous pouvez l’utiliser pour accroître votre conscience de vous-même et de votre environnement. Beaucoup de gens y voient un moyen de réduire le stress et de développer la concentration.
RÉDUIT LE STRESS
CONTRÔLE L’ANXIÉTÉ
FAVORISE LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE
AMÉLIORE LA CONSENCIENCE DE SOI
ALLONGE LE STAN D’ATTENTION
PEUT RÉDUIRE LA PERTE DE MÉMOIRE LIÉE À L’ÂGE
GÉNÈRE DE LA BONTÉ
AIDE À LUTTER CONTRE LES ADDICTIONS
AMÉLIORE LE SOMMEIL
DIMINUE LA TENSION ARTÉRIELLE
ACCESSIBLE PARTOUT
Les personnes utilisent également cette pratique pour développer d’autres habitudes et sentiments bénéfiques, tels qu’une humeur et une attitude positives, une autodiscipline, des habitudes de sommeil saines et même une tolérance accrue à la douleur.
Meditation
Arrivez comme vous êtes. Permettez aux choses d’aller et venir.
Mes méditations se concentrent sur rendre la perception plus aiguë à l’intérieur et mettent l’accent sur l’accueil de tous les aspects de soi.
Meditation (Zoom)
10′ | 20′ | 40 mn : 12 euros | 18 euros | 25 euros
Pack 10 Séances (20′) : 150 euros