Le Yoga et Moi

… une dance sans efforts entre Souffle et Gravité.

— Vanda Scaravelli
Spazio Mandorla — Turin, 2019 © Amina Stella


E-RYT® 200 Multi Style Yoga

Avril 2019  Radiantly Alive – Ubud (Bali)
ॐ Étudiante en Vinyasa & Hatha yoga à Paris depuis 3 years chez Gerard Arnaud


J’ai commencé à enseigner en Italie en Anglais et Italien chez:

Union Yoga – Vinyasa Flow
Spazio Mandorla – Hatha
Semi di Yug – Hatha & Vinyasa


Actuellement j’enseigne à Paris en Anglais, Français et Italien.



J’ai plongé dans le monde du yoga à plusieurs reprises pendant ma jeunesse et ma toute première pratique à été le Hatha yoga dans le 5ème arrondissement de Paris. Caroline Ramos, ma toute première prof de yoga, avec sa douceur et sa belle vibration a fait si que aujourd’hui je puisse avance sur ce chemin en explorant ma pratique plus en profondeur.

Après environ un an j’ai eu l’honneur de découvrir et m’orienter vers le Vinyasa chez Gerard Arnaud et en 2019 j’ai découvert dans le cadre d’une courte expérience l’Ashtanga (Mysore) avec Iain Grysak à Ubud, Bali.

Dans la même année j’ai ensuite participé à un Vipassana de 10 jours dans un village pas loin de Bengalore (sud de l’Inde) qui a été pour moi une expérience unique que j’ai hate de vivre à nouveau.

J’ai commencé à transmettre le yoga pendant une période très difficile de ma vie, juste après avoir presque perdu mon petit frère. À ce moment c’était pas évident pour moi de rester concentrée et équilibrée. Il m’arrivait de me réveiller les larmes aux yeux et de sentir une grosse haine, de me poser pleines de questions sur l’existence (cela continue aujourd’hui bien évidemment!), et je sortais dehors pour marcher dans la ville sans aucun but seulement pour ne pas devenir folle.

J’étais loin de me sentir bien dans mon corps et dans l’esprit. Cependant, donner un cours de yoga et essayer de donner le peu de sain de moi même à été une cure incroyable pour moi: les élèves me faisaient sentir bien, j’avais fait du bien et cette sensation n’as aucun prix. Je me sentais extrêmement de gratitude après chaque cours en voyant tous les sourires et en sentant le bien-être dans le corps des élèves.

Transmettre et pratiquer m’ont aidé à avancer, à croire et à voir encore la magie de la vie.

Namaste,
À très vite sur les tapis!